艾玛·斯通分享保持心理健康的方式：阅读冥想跳舞

新京报5月3日报道 （记者吴龙珍）五月是心理健康月，5月1日，“石头姐”艾玛·斯通（EmmaStone）在一段视频中向在新冠肺炎疫情挣扎的人们提供放松的方式/>视频截图。她在视频中介绍了自己放松身心的方法。1、阅读，每天阅读一些短篇故事2、冥想，一次10到20分钟就可以3、跳舞，伴着自己喜欢的音乐4、写写写，写下所有让你焦虑紧张的事，不用回头看，写完就睡觉，还可以打印出来。据悉，她所在的儿童心理研究组织将每天公开成员自己录制的视频，分享他们如何保持心理健康的故事。乔纳·希尔（JonahHill）、玛格特·罗比（MargotRobbie）、安德鲁·加菲尔德（AndrewGarfield）、奥克塔维亚·斯宾瑟（OctaviaSpencer）、佐伊·达奇（ZoeyDeutch）等名人已经确认参加。新京报记者吴龙珍编辑吴龙珍